Быстрые сэндвичи с лососем, овощами и рикоттой
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
587
ккал
-
Белки
34,8
грамм
-
Жиры
22,3
грамм
-
Углеводы
61,6
грамм
Ингредиенты
Консервированный лосось 400 г
Красный лук 60 г
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Лимонный сок 2 столовые ложки
Свежемолотый черный перец по вкусу
Пумперникель 8 кусков
Сыр рикотта 4 столовые ложки
Помидоры 8 штук
Листья латука 2 штуки
Инструкция приготовления
-
1. В миске смешайте рыбу, поломав на куски, мелко нарезанный лук, лимонный сок, оливковое масло и немного черного перца.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. На 4 куска хлеба намажьте сыр и сверху выложите рыбную массу, ломтики помидоров и кусочки листьев латука.
-
3. Накройте оставшимся хлебом, слегка прижмите и разрежьте каждый сэндвич пополам по диагонали.
Похожие рецепты
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.