Низкокалорийные рецепты
Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.
Найдено 1330 рецептов
Кабачки с помидорами и чесноком
Ингредиенты
Кабачки 2 кг
Помидоры 500 г
Сметана 250 г
Лук репчатый 2 головки
Чеснок 1 головка
Петрушка 50 г
Оливковое масло 50 мл
Лавровый лист 1 штука
Растительное масло 50 мл
Черный душистый перец 6 штук
Сахар 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Томатный суп из морепродуктов
Ингредиенты
Коктейль из морепродуктов 250 г
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 3 зубчика
Сладкий перец 1 штука
Помидоры 1 штука
Томатный сок 350 мл
Шафран 1 чайная ложка
Сушеный базилик 1 чайная ложка
Прованские травы 1 чайная ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Яйцо куриное 2 штуки
Кефирные оладьи с яблоками
Ингредиенты
Сахар ½ стакана
Яйцо куриное 2 штуки
Соль щепотка
Обезжиренный кефир 500 мл
Пшеничная мука 2 стакана
Сода ½ чайной ложки
Яблоко 1 штука
Капустный пирог
Ингредиенты
Белокочанная капуста 1 штука
Оливковое масло 50 мл
Яйцо куриное 2 штуки
Сливочное масло 270 г
Молоко 400 мл
Крупная соль 1,5 столовые ложки
Пшеничная мука 500 г
Сахар 2 столовые ложки
Свежие дрожжи 22 г
Оладьи из кабачков классические
Ингредиенты
Молодые кабачки 1 штука
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Растительное масло 70 мл
Борщ с курицей
Ингредиенты
Свекла 1 штука
Курица 600 г
Картофель 4 штуки
Белокочанная капуста 200 г
Лук репчатый 1 головка
Морковь 2 штуки
Чеснок 4 зубчика
Сметана по вкусу
Томатная паста 1 столовая ложка
Диетическое банановое мороженое
Ингредиенты
Бананы 2 штуки
Молотая корица щепотка
Натуральный йогурт 100 г
Заменитель сахара по вкусу
Творожный низкокалорийный пирог
Ингредиенты
Пшеничная мука 1,5 стакана
Коричневый сахар 1 стакан
Сливочное масло 130 г
Разрыхлитель 1 чайная ложка
Творог 1,8%-ый 250 г
Сметана 15%-ная 5 столовых ложек
Яйцо куриное 2 штуки
Дорада в духовке с лимоном и базиликом
Ингредиенты
Дорадо 1 штука
Лимон 1 штука
Оливковое масло 20 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зеленый базилик 1 пучок
Салат из курицы с ананасами и кукурузой
Ингредиенты
Яйцо куриное 2 штуки
Майонез по вкусу
Консервированная кукуруза 1 банка
Консервированный ананас 380 г
Огурцы 2 штуки
Куриное филе 300 г
Салат с креветками и кунжутом
Ингредиенты
Помидоры 3 штуки
Королевские креветки 300 г
Зеленый салат 1 пучок
Огурцы 2 штуки
Соль по вкусу
Майонез по вкусу
Кунжутные семечки 3 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Сушеный красный перец ½ штуки
Лимон ½ штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Запеченные кабачки с сыром
Ингредиенты
Легкий сыр «Ламбер» 15%-ной жирности 100 г
Кабачки 2 штуки
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 1 зубчик
Помидоры 1 штука
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Спагетти с морепродуктами и помидорами черри
Ингредиенты
Спагетти 100 г
Коктейль из морепродуктов 150 г
Помидоры черри 8 штук
Оливковое масло 1 столовая ложка
Красное сухое вино по вкусу
Базилик по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Свежемолотый черный перец по вкусу
Соль по вкусу
Гречневый суп
Ингредиенты
Куриная грудка 500 г
Белый лук 2 головки
Морковь 3 штуки
Картофель 4 штуки
Помидоры 5 штук
Гречневая крупа 1 стакан
Вода 2 л
Растительное масло 2 столовые ложки
