ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с креветками и кунжутом

Салат с креветками и кунжутом

АВТОР: Anastasia Sheveleva
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
33654
Салат с креветками и кунжутом прост и лаконичен, поскольку эти морепродукты сами по себе не нуждаются в лишнем сопровождении. Майонез в салате можно заменить на натуральный йогурт или оливковое масло, смешанное с лимонным соком. А дополнить блюдо — крупно нарезанным авокадо и тертым пармезаном. Сами креветки можно приготовить тремя путями: отварить, запечь или поджарить. Главное, не делать это долгое время. При каждой из этих обработок вкус креветок будет меняться по-разному, но менее привлекательным от этого не станет.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
501
35
34
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Помидоры
3 штуки
Королевские креветки
300 г
Зеленый салат
1 пучок
Огурцы
2 штуки
Соль
по вкусу
Майонез
по вкусу
Кунжутные семечки
3 столовые ложки
Молотый черный перец
по вкусу
Сушеный красный перец
½ штуки
Лимон
½ штуки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта   шаг 1
1Порезать овощи крупно, салат порвать на куски.
Фото шага рецепта   шаг 2
2Для креветок: Довести до кипения сильно соленую воду с красным и черным перцем, оливковым маслом и половинкой лимона (сок предварительно выжать в воду).
Фото шага рецепта   шаг 3
3Добавить креветки. После кипения варить 5 минут.
Фото шага рецепта   шаг 4
4Очистить креветки от панциря.
Фото шага рецепта   шаг 5
5Смешать овощи и креветки.
Фото шага рецепта   шаг 6
6Посыпать кунжутными семечками и заправить майонезом.
Совет к рецепту
Подавать с мягким французским багетом или булочками.
Комментарии (29):
0
Спасибо огромное за рецепт! Готовила на Новый год… Исчез со стола сразу:) Действительно очень вкусно, быстро, полезно. Делала без майонеза, с растительным маслом.
0
Вкусно!
0
Спасибо, буду пробовать. Смотрится оооочень аппетитно!!! Мне нравится вносить разнообразие в своё меню по диете от Венеры Шариповой.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат из тыквы с гребешками
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0
Изысканный салат с морепродуктами
Автор: Еда
2 порции
20 минут
4
1
0
Салат с устрицами
Автор: Еда
4 порции
20 минут
3
1
0
Салат с картофелем и морепродуктами
Автор: Еда
2 порции
45 минут
0
1
0
Салат каппон-магро
Автор: Еда
8 порций
1 час
18
2
0
Автор: Еда
4 порции
15 минут
29
3
1
Салат с морским коктейлем и кедровыми орехами
Автор: Еда
1 порция
20 минут
36
2
0