ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Зеленый смузи со шпинатом и ананасом

Зеленый смузи со шпинатом и ананасом

АВТОР: Еда
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
161
Простой видеорецепт, демонстрирующий, как с помощью зелени, овощей и фруктов можно устроить красивое утро.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
232
3
5
39
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Яблоки «голден»
2 штуки
Шпинат
50 г
Стебель сельдерея
½ штуки
Огурцы
½ штуки
Лайм
¼ штуки
Ананас
⅓ штуки
Авокадо
½ штуки
Лед
150 г
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Зеленый смузи со шпинатом и ананасом 80081 шаг 1
1Очистить лайм и ананас, нарезать все вместе с сельдереем крупными произвольными кусками.
Фото шага рецепта Зеленый смузи со шпинатом и ананасом 80081 шаг 2
2В соковыжималку положить несколько кусков яблока, затем плотно уложить шпинат, огурец, сельдерей и лайм, сверху положить еще несколько кусков яблока и выжать сок.
Фото шага рецепта Зеленый смузи со шпинатом и ананасом 80081 шаг 3
3Выжать сок из оставшихся яблок и ананаса. В блендер положить авокадо, лед, залить соком и пробить в течение 45 секунд.
Похожие рецепты
Банановый смузи с фейхоа и клубникой
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
19
4
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
10 минут
2
1
0