Бананово–ореховые блины
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
313
ккал
-
Белки
12,4
грамм
-
Жиры
11,5
грамм
-
Углеводы
40,1
грамм
Ингредиенты
Мука грубого помола 1 стакан
Льняная мука ¼ стакана
Измельченные орехи пекан ¼ стакана
Разрыхлитель 1,5 чайные ложки
Соль ½ чайной ложки
Сода ½ чайной ложки
Пахта 1 стакан
Кленовый сироп ¼ стакана
Оливковое масло по вкусу
Бананы 1 штука
Яйцо куриное 2 штуки
Инструкция приготовления
-
1. В большой миске смешайте обе муки, измельченные орехи (до состояния муки), разрыхлитель, соду и соль.
-
2. В другой миске взбейте яйца, пахту, кленовый сироп и размятый до состояния пюре банан.
Шпаргалка
Как приготовить блины
-
3. Соедините обе смеси и хорошо перемешайте.
-
4. Хорошо разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте немного оливкового масла и жарьте блины нужного вам размера, по необходимости подливая масло, до готовности и румяной корочки с 2 сторон.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.