Диетические блины с творогом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
70
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
253
26
13
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штукиКукурузный крахмал
1 столовая ложкаМолоко
⅓ стаканаСоль
по вкусуТворог
200 гЗаменитель сахара
по вкусуОбезжиренный йогурт
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Взбить венчиком яйца с двумя совсем небольшими щепотками соли, добавить молоко.
2Взбить еще раз. Постепенно всыпать крахмал и взбивать.
3Добавить заменитель сахара по вкусу. Можно также капнуть пару капель ароматизатора «Топленое молоко» или «Масло-ваниль». Смесь выйдет жидкой.
4Кисточкой смазать маслом сковороду. Масла брать совсем чуть-чуть.
5Жарить блины, как обычные.
6Для начинки вилкой растереть творог с йогуртом в однородную массу (масса не должна быть жидкой). Йогурт можно взять любой — фруктовый или ароматизированный. Для любителей «послаще» — капнуть пару капель жидкого заменителя сахара.
7Завернуть творог в блины.
популярные запросы:
Комментарии (2):
0
смешно читать такие тупые комментарии, жри сахар жри, это сплошная польза)))
спецпроекты
Похожие рецепты
