ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетический Брауни

Диетический Брауни

АВТОР: Олька Рыло
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
21
История к рецепту

Исходный рецепт узнала и попробовала благодаря блогеру. Далее его уже сама изменяла, пробовала и с банановым пюре, и с другой мукой, и в больших количествах в виде пирога)) Очень вкусный и быстрый завтрак, который требует 5 минут участия и все. А дополнительный плюс что в составе нет ни сахара, ни масла.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
643
23
23
88
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Пшеничная мука
60 г
Куриное яйцо
1 штука
Яблочное пюре
130 г
Какао
2 столовые ложки
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Горький шоколад
15 г
Кокосовая стружка
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Смешать все ингредиенты блендером.
2Поставить в разогретую духовку на 20–-25 минут при 180 градусах (или мультиварку).
3Вытащить, нарезать и украсить растопленным на водяной бане горячим шоколадом.
Совет к рецепту
Яблочное пюре можно заменить банановым, какао может быть как чистым, так и «Несквиком», например, шоколад и стружка используются для украшения.
спецпроекты
Похожие рецепты
Брауни с кофейным жмыхом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0
Брауни
Автор: Олеся Потапова
6 порций
40 минут
0
1
0
Брауни с розмарином и карамелью
Автор: Еда
16 порций
1 час 30 минут
4
1
0
Шоколадный брауни
Автор: kari lin
9 порций
1 час
3
1
0