Фитнес-блины с овсяными хлопьями
порций: 10ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
41
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
84
4
3
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Сахар
2 чайные ложкиВода
½ лКуриное яйцо
1 штукаСоль
по вкусуМолоко
½ лОвсяные хлопья
1 стаканИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья.
2Сварить жидкую кашу.
3Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой.
4Добавить соль, сахар, яйцо и хорошо перемешать.
5Выпечь на горячей сковороде тонкие блины.
Совет к рецепту
90 ккал на 100 грамм.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
0
Хочу лично увидеть человека, который придумал этот рецепт! Дети в Африке голодают, а вы тут продукты переводите. Не портьте продукты
Похожие рецепты
