ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Творожно-тыквенные маффины

Творожно-тыквенные маффины

АВТОР: Анна Болдырева
порций:  12ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
20
История к рецепту

Сегодня вашему вниманию я предлагаю простой и легкий рецепт творожно-тыквенных маффинов. Рецепт главным образом ориентирован на тех, кто следит за фигурой и кормящих мам. Рацион молодой мамы сильно ограничен, особенно в первые месяцы жизни малыша. Поэтому приходится идти на выдумки. Основными ингредиентами блюда являются творог и тыква, оба этих продукта можно употреблять даже в первый месяц кормления. Муку я заменила на манку, так что десерт даже нельзя назвать мучным блюдом. Тем кто следит за правильным питанием рецепт также подойдет, особенно если взять обезжиренный творог и уменьшить количество сахара и манки. Конечно такие маффины далеки от традиционных, но зато они очень полезные и вкусные. А для молодых мам прекрансая находка в качестве десерта или завтрака. Желаю вам приятного аппетита!

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
109
8
3
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Творог
400 г
Куриное яйцо
2 штуки
Тыква
200 г
Сахар
50 г
Соль
по вкусу
Манная крупа
100 г
Молотый мускатный орех
1 чайная ложка
Корица
1 чайная ложка
Сахарная пудра
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1В кастрюле припустить тыкву до мягкости, затем разбить в пюре.
2Добавить к тыкве молотый мускатный орех и корицу. Оставить тыквенное пюре остужаться.
3Творог размять вилкой, добавить к нему 2 яйца, сахар, соль по вкусу. Хорошенько перемешать смесь до однородности.
4К творогу добавить тыквенное пюре. Хорошо перемешать.
5Добавить к тесту манку, хорошо перемешать.
6Выложить тесто в форму для маффинов.
7Запекать 30 минут при температуре 180 градусов.
спецпроекты
Похожие рецепты
Лимонный фунтовый кекс
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Кексы с черникой
Автор: Валентина
8 порций
30 минут
1
2
0
Рождественский кекс
Автор: Еда
12 порций
2 часа 30 минут
3
2
0
Кекс с яблоками
Автор: Еда
8 порций
2 часа
12
1
0
Персиковый кекс
Автор: Olesya Runkova
6 порций
1 час
1
1
0
Банановый кекс
Автор: Olesya Runkova
5 порций
40 минут
0
1
0