Низкокалорийный завтрак
порция: 1ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
8027
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
292
21
22
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Зеленый салат
0,1 пучковКуриное яйцо
1 штукаПомидоры
½ штукиЧеремша
3 стебляРоссийский сыр
50 гСоль
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Яйцо сварить вкрутую. Сыр и помидоры порезать.
2Смешать ингредиенты.
3Посолить по вкусу.
Совет к рецептуЗавтрак богат белками, и практически отсутствуют углеводы.
популярные запросы:
Комментарии (17):
1
сочетание продуктов оч понравилось. беру, правда, целую большую помидорку, побольше зеленого салата, 2 яйца, сыра три примерно кусочка.я без черемши, ибо в магазине дорого, наверное, да и я никогда такое не пробовала. и так вкусно, в общем) сначала яйца съедаю, потом сыр с помидорками и салатом всё вместе прикусываю.спасибо, короче, за новый рецептик, буду теперь так тоже кушать)нет, я не жирная, 50кг вешу при росте 174,но могу съесть я дохрена
0
Помру я)) не начав день, а день на ногах с ребенком)
Кто посоветует для дитяти быстрый и полезный завтрак?
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
8
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
5
1
0