Низкокалорийный завтрак
порция: 1ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
8427
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
292
21
22
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Зеленый салат
0,1 пучковКуриное яйцо
1 штукаПомидоры
½ штукиЧеремша
3 стебляРоссийский сыр
50 гСоль
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Яйцо сварить вкрутую. Сыр и помидоры порезать.
2Смешать ингредиенты.
3Посолить по вкусу.
Совет к рецепту
Завтрак богат белками, и практически отсутствуют углеводы.
Комментарии (17):
1
сочетание продуктов оч понравилось. беру,правда,целую большую помидорку,побольше зеленого салата,2 яйца,сыра три примерно кусочка.я без черемши,ибо в магазине дорого,наверное,да и я никогда такое не пробовала. и так вкусно, в общем) сначала яйца съедаю,потом сыр с помидорками и салатом всё вместе прикусываю.спасибо,короче,за новый рецептик,буду теперь так тоже кушать)нет,я не жирная,50кг вешу при росте 174,но могу съесть я дохрена
0
Помру я )) не начав день, а день на ногах с ребенком)
Кто посоветует для дитяти быстрый и полезный завтрак?
спецпроекты
Похожие рецепты