ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Низкокалорийный завтрак

Низкокалорийный завтрак

АВТОР: Anastasia Sheveleva
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
8227
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
292
21
22
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Зеленый салат
0,1 пучков
Куриное яйцо
1 штука
Помидоры
½ штуки
Черемша
3 стебля
Российский сыр
50 г
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Яйцо сварить вкрутую. Сыр и помидоры порезать.
2Смешать ингредиенты.
3Посолить по вкусу.
Совет к рецепту
Завтрак богат белками, и практически отсутствуют углеводы.
популярные запросы:
Комментарии (17):
3
завтрак должен быть высококалорийным так то
1
сочетание продуктов оч понравилось. беру, правда, целую большую помидорку, побольше зеленого салата, 2 яйца, сыра три примерно кусочка.я без черемши, ибо в магазине дорого, наверное, да и я никогда такое не пробовала. и так вкусно, в общем) сначала яйца съедаю, потом сыр с помидорками и салатом всё вместе прикусываю.спасибо, короче, за новый рецептик, буду теперь так тоже кушать)нет, я не жирная, 50кг вешу при росте 174,но могу съесть я дохрена
0
Помру я)) не начав день, а день на ногах с ребенком) Кто посоветует для дитяти быстрый и полезный завтрак?
спецпроекты
Похожие рецепты
Жареный минтай с луком
Автор: Olesya Runkova
4 порции
40 минут
1
1
0
Минтай в духовке
Автор: Валентина
4 порции
1 час
0
1
0
Пирожки с тунцом
Автор: Валентина
8 порций
2 часа
1
1
0
Кроваво-красный томатный суп с сырными гренками
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Картофель «Золотой жук»
Автор: Еда
4 порции
1 час
2
1
0
Вороновы крылышки
Автор: Еда
4 порции
45 минут
0
1
0