ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Низкокалорийный завтрак

Низкокалорийный завтрак

АВТОР: Anastasia Sheveleva
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
8427
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
292
21
22
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Зеленый салат
0,1 пучков
Куриное яйцо
1 штука
Соль
по вкусу
Помидоры
½ штуки
Черемша
3 стебля
Российский сыр
50 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Яйцо сварить вкрутую. Сыр и помидоры порезать.
2Смешать ингредиенты.
3Посолить по вкусу.
Совет к рецепту
Завтрак богат белками, и практически отсутствуют углеводы.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (17):
3
завтрак должен быть высококалорийным так то
1
сочетание продуктов оч понравилось. беру,правда,целую большую помидорку,побольше зеленого салата,2 яйца,сыра три примерно кусочка.я без черемши,ибо в магазине дорого,наверное,да и я никогда такое не пробовала. и так вкусно, в общем) сначала яйца съедаю,потом сыр с помидорками и салатом всё вместе прикусываю.спасибо,короче,за новый рецептик,буду теперь так тоже кушать)нет,я не жирная,50кг вешу при росте 174,но могу съесть я дохрена
0
Помру я )) не начав день, а день на ногах с ребенком) Кто посоветует для дитяти быстрый и полезный завтрак?
Читайте также:
Похожие рецепты
Коктейль Cider Spritz
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
0
0
Цукини, редис, ромеско
Автор: Еда
1 порция
30 минут
2
0
1
Цветная капуста с соусом тоннато
Автор: Еда
1 порция
20 минут
1
1
0
Зеленый салат с брынзой и клубникой
Автор: Еда
1 порция
15 минут
0
2
0
Черешня, шоколадное мороженое, молодой миндаль
Автор: Еда
1 порция
1 час 40 минут
0
1
0
Камамбер с абрикосами и хрустящими салатом
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
2
0
Борщ с черешней
Автор: Еда
6 порций
4 часа
0
1
0