Взбитые яйца со шпинатом и сыром
АВТОР: ЛАРОЧКА
порции: 2ГОТОВИТЬ: 10 минут
20
Автор рецепта
Автор: ЛАРОЧКА9 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
341
23
25
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
4 штукиСыр маасдам
50 гШпинат
1 пучокОливковое масло
1 чайная ложкаСушеный майоран
1/2чайной ложки
Морская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления10 минут
Распечатать
1.Яйца взбить венчиком, посолить, поперчить.
2.Сыр натереть на крупной терке.
3.Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить в нее взбитые яйца.
4.Когда края омлета «схватятся», выложить шпинат, сверху посыпать сыром.
5.Затем приподнять один край омлета и накрыть им другую половину.
6.Закрыть крышкой и готовить еще 2 минуты.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
2
0
Автор: Еда
4 порции
40 минут
7
1
0
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
3
-1