Взбитые яйца со шпинатом и сыром
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
341
23
25
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
4 штукиСыр маасдам
50 гШпинат
1 пучокОливковое масло
1 чайная ложкаСушеный майоран
½ чайные ложкиМорская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Яйца взбить венчиком, посолить, поперчить.
2Сыр натереть на крупной терке.
3Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить в нее взбитые яйца.
4Когда края омлета «схватятся», выложить шпинат, сверху посыпать сыром.
5Затем приподнять один край омлета и накрыть им другую половину.
6Закрыть крышкой и готовить еще 2 минуты.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
3
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
25 минут
5
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
10
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
7 минут
11
1
0