Зима ― сезон здоровой активности

Зима в России — пора рождественских каникул и сезон здорового активного отдыха. А активно отдыхать мы умеем! Так, в рождественские каникулы 2017 года десятки тысяч москвичей и гостей столицы покатались на тюбингах с высокой семиметровой ледяной горки, которая устроена в самом центре Москвы, на площади Революции, не меньшее количество активных граждан ― с самой протяженной горки, расположенной в «Сокольника»х, и несметное множество ― с гор и горок поменьше. И это лишь эпизод в череде развлечений, характерных для российской зимы.

Очень популярно в нашей стране катание на коньках ― пожалуй, сегодня это одно из трендовых направлений зимнего отдыха. Катание на коньках отлично подтягивает фигуру, тренирует все группы мышц, улучшает осанку и просто-напросто доставляет море удовольствия. Только в Москве в зимний сезон 2016–2017 годов работают сотни катков, среди которых самая большая ледовая площадка Европы ― каток в парке культуры и отдыха, ночной каток в Морозово, каток в усадьбе Деда Мороза в Кузьминках и каток на крыше 85-этажного небоскреба в Москва-Сити на высоте 354 метра.

И еще можно всей семьей кататься на санках, на беговых или горных лыжах, заниматься строительством крепостей, снежных баб и более продвинутых снежных и ледяных фигур. Можно покататься на русских тройках и на оленьих упряжках, поиграть в снежки и, наконец, отправиться в русскую баню с непременным купанием после парной в белом пушистом снегу.

Для того чтобы активно отдыхать зимой, не обязательно быть в отменной спортивной форме. Главное ― желание, душевная компания единомышленников и… возможность. Ведь сезонные острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) могут отнять у каждого из нас до 10–14 дней настоящей зимы.

По данным современной медицинской статистики, на долю ОРВИ приходится 9 из 10 случаев всех инфекционных заболеваний в мире. ( https://medi.ru/info/4456/) Роспотребнадзор информирует: ежегодно в России болеют гриппом и ОРВИ до 30 миллионов человек, или каждый пятый житель. ( http://tass.ru/spec/gripp) Всплески же заболеваемости этими недугами традиционно приходятся на холодное время года. «Подумаешь, простуда, ― махнут рукой многие, ― это не страшно!» С этим утверждением можно поспорить. Во-первых, ОРВИ способны приводить к серьезным осложнениям, от которых уже так просто не отмахнешься, ― это воспаление легких, заболевания почек, сердца и суставов. Во-вторых, даже если осложнений не случилось и простуда оказалась «не страшной», то она все равно будет обидной. Ведь, согласитесь, грустно отказываться от зимних удовольствий, оставаясь дома, с горлом, обмотанным шерстяным шарфом, с термометром в руках и с отчаянной завистью к друзьям, которых ОРВИ обошли стороной.

Чтобы вам не было мучительно больно за бесцельно проведенные 10–14 снежных зимних дней, заранее позаботьтесь о том, чтобы простуда не застала вас врасплох. А помощником в этом может стать российский противовирусный препарат «Кагоцел». Это семейное средство предназначено для лечения и ― что особенно важно ― для плановой и экстренной профилактики ОРВИ и гриппа у взрослых и детей старше 3 лет. «Кагоцел» защищает от болезнетворных вирусов, усиливая иммунный ответ организма на их атаки. Уже после первого приема «Кагоцела» на протяжении до 4–5 дней в организме человека циркулирует максимальное физиологичное количество интерферонов ― особых белков, умеющих изолировать и обезвреживать вирусы. Профилактический курс приема «Кагоцела» удобен и прост — и его можно обозначить схемой «2 через 5». Для профилактики ОРВИ взрослым необходимо принимать по 2 таблетки «Кагоцела» 1 раз в день 2 дня подряд, а детям от 3 лет ― по 1 таблетке 1 раз в день 2 дня подряд. После этого необходимо сделать перерыв на пять дней, после чего короткий профилактический курс можно повторить еще несколько раз (оптимально ― 4 раза). Эти несложные действия существенно снизят для вас вероятность пасть жертвой ОРВИ ― а значит, у вас будет достаточно времени и возможностей, чтобы насладиться любимыми зимними развлечениями. Ведь зима — не время скучать и болеть!

«Кагоцел»: Все дело в профилактике!

А еще мы собрали для вас подборку горячих зимних напитков, чтобы зима была не только здоровой, но и вкусной!