Банановый коктейль с кефиром и медом
порции: 1
готовить: 5 минут
1
5 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
1673
109
15
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
405
ккал
-
Белки
13,1
грамм
-
Жиры
9,8
грамм
-
Углеводы
69,2
грамм
Ингредиенты
порции
Кефир 250 мл
Бананы ½ штуки
Мед 1 чайная ложка
Печенье 2 штуки
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
-
1. Подготовить все ингредиенты.
-
2. Сложить все ингредиенты в блендер.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
3. Смешать до однообразной массы.
-
4. Готово к подаче!
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 11
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.