Бодрящий напиток из шпината
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
112
ккал
-
Белки
7,1
грамм
-
Жиры
1
грамм
-
Углеводы
19,8
грамм
Ингредиенты
Шпинат 280 г
Помидоры 4 штуки
Морковь 2 штуки
Лимон ¼ штуки
Огурцы 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Из всех ингредиентов выжмите сок и сразу подавайте.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
Похожие рецепты
Овощной витаминный коктейль
Ингредиенты
Салат романо 3 головки
Петрушка 1 пучок
Сельдерей 1 стебель
Листья хрена ½ пучка
Огурцы 1 штука
Помидоры 2 штуки
Лимон 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Кайенский перец ¼ чайной ложки
Овощной коктейль
Ингредиенты
Кефир 400 мл
Помидоры 1 штука
Зелень 50 г
Огурцы 1 штука
Соль на кончике ножа
Вода сасси
Ингредиенты
Тертый имбирь 3 столовые ложки
Свежая мята 3 стебля
Вода 2 л
Лимон 2 штуки
Огурцы 1 штука
Зеленый смузи с апельсиновым соком
Ингредиенты
Морковь 1 штука
Капуста брокколи 4 головки
Шпинат 75 г
Яблоко 1 штука
Апельсиновый сок 250 мл
Смузи «Имбирное яблоко»
Ингредиенты
Яблоко 2 штуки
Огурцы 1 штука
Шпинат 100 г
Петрушка 1 пучок
Кинза 1 пучок
Вода ½ столовой ложки
Лимон ¼ штуки
Лимонная цедра ½ чайной ложки
Цедра апельсина ½ чайной ложки
Смузи мятно-огуречный
Ингредиенты
Огурцы 1 штука
Груши 1 штука
Стебель сельдерея 1 стебель
Имбирь 1 кусок
Лимон ½ штуки
Шпинат 1 пучок
Мята 1 пучок
Лед 3 штуки
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.