Бодрящий фруктовый напиток с овсянкой
порции: 1
готовить: 5 минут
1
5 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
5
2
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
850
ккал
-
Белки
28,5
грамм
-
Жиры
31,9
грамм
-
Углеводы
123,3
грамм
Ингредиенты
порции
Клубника 150 г
Бананы 1 штука
Миндаль 2 столовые ложки
Овсяная крупа ⅓ стакана
Ванильный йогурт 1 стакан
Кленовый сироп 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
-
1. Подготовить все ингредиенты.
-
2. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы так, чтобы напиток стал густым.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
3. Также рекомендуется добавить немного грецких орехов – таким образом вкус будет еще насыщеннее.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.