Легкий банановый коктейль с йогуртом и овсяными хлопьями
порции: 2
готовить: 5 минут
2
5 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
50
1
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
364
ккал
-
Белки
9,1
грамм
-
Жиры
3,6
грамм
-
Углеводы
78,1
грамм
Ингредиенты
порции
Бананы 2 штуки
Апельсиновый сок 200 мл
Овсяные хлопья 4 столовые ложки
Мед 2 столовые ложки
Натуральный йогурт 110 г
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
-
1. Бананы очистить, нарезать на кусочки и загрузить в блендер с оставшимися ингредиентами.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
2. Взбить до однородной массы.
Совет к рецепту
Пить охлажденным. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.