Арахисовая паста - уникальный продукт! Она позваляет приготовить множество блюд, в том числе и напитков.
Употребление арахисового масла в составе напитка имеет множество преимуществ. Например, это и быстрота, простота приготовления, и умопомрачистельный вкус арахиса в сочетании с молочными продуктами, и лучшее усвоения масла, и питательность блюда и его сытность.
Арахисовое масло богато растительными протеинами, а так же полезными жирами. Молоко и творог дарят организму животные белки и кальций. Мёд - не только кладезь витаминов, но и потрясающее сладкое удовольствие. Завершает ансамбль корица - ароматная специя, а среди её полезных свойств - понижение уровня "плохого" холестирина.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
268
22
7
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Молоко
125 мл
Арахисовая паста
1 столовая ложка
Мягкий обезжиренный творог
100 г
Молотая корица
½ чайные ложки
Измельченный жареный арахис
по вкусу
Мед
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1В блендер или миксер влить молоко (125 мл — это примерно 100 грамм).
4Вылить в удобный стаканчик и украсить корицей и измельченным арахисом. Если коктейль жидкий, то употреблять через трубочку, если очень густой — можно воспользоваться десертной ложкой.
Совет к рецепту
От времени перемешивания зависит густота коктейля. Корица — исключаемый компонент, но она очень полезна. Можно на 3-ем этапе добавить арахис по вкусу. Можно использовать пасту с измельченным арахисом (crunchy), тогда не обязательно добавлять его при приготовлении.
