ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Протеиновый коктейль с арахисовым маслом

Протеиновый коктейль с арахисовым маслом

АВТОР: Jane Justice
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
85
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
268
22
7
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Мед
1 чайная ложка
Молоко
125 мл
Молотая корица
½ чайные ложки
Арахисовая паста
1 столовая ложка
Мягкий обезжиренный творог
100 г
Измельченный жареный арахис
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1В блендер или миксер влить молоко (125 мл — это примерно 100 грамм).
2Добавить творог, мед и корицу. Ненадолго включить аппарат, чтобы получилась жидкая или, по желанию, густая основа коктейля.
3Добавить к получившийся основе арахисовое масло и снова недолго перемешивать в блендере или миксере.
4Вылить в удобный стаканчик и украсить корицей и измельченным арахисом. Если коктейль жидкий, то употреблять через трубочку, если очень густой — можно воспользоваться десертной ложкой.
Совет к рецепту
От времени перемешивания зависит густота коктейля. Корица — исключаемый компонент, но она очень полезна. Можно на 3-ем этапе добавить арахис по вкусу. Можно использовать пасту с измельченным арахисом (crunchy), тогда не обязательно добавлять его при приготовлении.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
0
Арахисовое масло вывозит
0
коктейл
Читайте также:
Похожие рецепты
Коктейль High Ball
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Коктейль Melon Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
2
0
Коктейль Yuzu Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Безалкогольный коктейль Aperless Spritz zero
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Коктейль ICY
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
1
0
Коктейль Kalimotxo
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Коктейль Amaro Radler
Автор: Еда
1 порция
7 минут
0
1
0
Цветочный шпритц
Автор: Артеменко Светлана
1 порция
5 минут
0
1
0
Чайный шпритц
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Неправильный «Кир-рояль»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0