Протеиновый коктейль с арахисовым маслом

Протеиновый коктейль с арахисовым маслом

Автор: Jane Justice
порции: 1 готовить: 10 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Jane Justice

Автор: Jane Justice

43 рецепта

История к рецепту

«Арахисовая паста - уникальный продукт! Она позваляет приготовить множество блюд, в том числе и напитков.
Употребление…»

Читать полностью

Ингредиенты

Молоко 125 мл

Арахисовая паста 1 столовая ложка

Мягкий обезжиренный творог 100 г

Молотая корица ½ чайной ложки

Измельченный жареный арахис по вкусу

Мед 1 чайная ложка

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. В блендер или миксер влить молоко (125 мл — это примерно 100 грамм). С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 2. Добавить творог, мед и корицу. Ненадолго включить аппарат, чтобы получилась жидкая или, по желанию, густая основа коктейля.
  • 3. Добавить к получившийся основе арахисовое масло и снова недолго перемешивать в блендере или миксере. Взбивать яичные белки, а также замешивать прочие субстанции вроде фарша или теста удобно не вручную (так как это требует сил и времени), а с помощью миксера вроде KitchenAid. Например, у модели Artisan десять скоростных режимов и три разные насадки для работы с любыми консистенциями, к тому же это одновременно и универсальный кухонный комбайн.
  • 4. Вылить в удобный стаканчик и украсить корицей и измельченным арахисом. Если коктейль жидкий, то употреблять через трубочку, если очень густой — можно воспользоваться десертной ложкой.

Совет к рецепту

От времени перемешивания зависит густота коктейля. Корица — исключаемый компонент, но она очень полезна. Можно на 3-ем этапе добавить арахис по вкусу. Можно использовать пасту с измельченным арахисом (crunchy), тогда не обязательно добавлять его при приготовлении.

Похожие рецепты

Чай латте со специями

Автор: polinakrasn
6 ингредиентов
2 порции 15 минут

Ингредиенты

Молоко 2 стакана

Молотая корица ½ чайной ложки

Молотый мускатный орех ½ чайной ложки

Черный чай 1 чайная ложка

Ванилин щепотка

Мед ½ чайной ложки

перейти на страницу рецепта
1164
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Горячий шоколад с перцем чили

Автор: Galka
8 ингредиентов
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Молоко 2 стакана

Перец чили 1 штука

Горький шоколад 50 г

Мед 1 чайная ложка

Молотая корица 1 чайная ложка

Ваниль щепотка

Имбирь 1 г

Морская соль по вкусу

перейти на страницу рецепта
66
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Мужской молочный коктейль с черной чечевицей

Автор: Вся_аюрведа
4 ингредиента
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Черная чечевица 5 г

Молоко 1 стакан

Гхи 1 чайная ложка

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
11
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Тыквенный смузи

Автор: Александра Бэл
4 ингредиента
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Тыква 50 г

Молоко 1 стакан

Молотая корица ½ чайной ложки

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
15
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи из банана и киви на молоке

Автор: Любовь Иванова
4 ингредиента
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Киви 1 штука

Мед 1 столовая ложка

Молоко 200 мл

перейти на страницу рецепта
20
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Напиток «Медовый»

Автор: ОШи
4 ингредиента
1 порция 15 минут

Ингредиенты

Яблоко 1 штука

Мед 1 чайная ложка

Молоко ½ стакана

Лимон 1 штука

перейти на страницу рецепта
1
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов