ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Смузи с киви и руколой

АВТОР: Изабелла Грачева
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
20
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
343
9
9
61
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Рукола
50 г
Киви
1 штука
Бананы
1 штука
Молотые семена льна
2 столовые ложки
Вода
1 стакан
Мед
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
Инструмент
Нож керамический
2Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
Блендер представляет собой главную деталь — «ногу», на которую крепятся разные насадки. Главная задача блендера — измельчение продуктов. Блендеры бывают погружными, стационарными и портативными. С помощью блендера можно приготовить суп-пюре, смузи, взбить, например, белки или пробить в крошку орехи и лед.
Инструмент
Блендер
3Перелить в стакан.
популярные запросы:
Коктейли
Алкогольные напитки
Смузи
Коктейли алкогольные
Комментарии
Читайте также:

Как приготовить простой кекс

Подробный пошаговый мастер-класс с нашей редакционной кухни

Ошибки, которые мы делаем в китайском ресторане

О палочках, лапше и сложностях китайского этикета
спецпроекты
Похожие рецепты
Чай ванильный с киви и маракуйей
Чай ванильный с киви и маракуйей
Автор: Valentina Zavernyuk
2 порции
10 минут
0
1
0
Чай облепиховый с грушей
Чай облепиховый с грушей
Автор: Valentina Zavernyuk
2 порции
10 минут
1
1
0
Сливовый компот с имбирем
Сливовый компот с имбирем
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
30 минут
0
1
0
Ягодный морс с физалисом
Ягодный морс с физалисом
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
20 минут
0
2
0
Ягодный морс с лемонграссом
Ягодный морс с лемонграссом
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
20 минут
1
1
0
Имбирный лимонад с облепихой
Имбирный лимонад с облепихой
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
25 минут
1
2
0
Вишнево-имбирный морс
Вишнево-имбирный морс
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
25 минут
0
2
0
Облепиховый лимонад
Облепиховый лимонад
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
5 минут
0
2
0
Вишневый морс
Вишневый морс
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
30 минут
1
1
0
Смузи из сельдерея и огурца
Смузи из сельдерея и огурца
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Виноградный компот на зиму с яблоком и корицей без стерилизации
Виноградный компот на зиму с яблоком и корицей без стерилизации
Автор: Изабелла Грачева
12 порций
1 час
2
1
0
Виноградный компот на зиму со сливами и гвоздикой
Виноградный компот на зиму со сливами и гвоздикой
Автор: Изабелла Грачева
12 порций
1 час
1
1
0
...