Утренняя вода с лимоном и сельдереем
Никто пока не добавил сюда фотографии.
С чего начинается Ваше утро?
Мое - со стакана свежей чистой воды. Какую систему питания или диету не возьми - везде, как мантру повторяют: пейте воду. Как можно больше воды. Первое, что нужно сделать с утра - выпить стакан воды. Русские люди, привыкшие к чаям, кофе, компотам и сокам прямо таки не понимают почему надо пить именно чистую воду.
А ведь по сути своей человек - это "вода". Все в нашем организме содержит воду. Мы просто не можем, нет, мы не должны заставлять свой организм "засыхать".
Начать - сложно, как и все, что делается впервые, но потом вырабатывается крепкая привычка. А что делать, когда однообразие надоедает? Конечно придумывать новые рецепты!
Так вот и рождаются чудеснейшие утренние напитки. Добавляя к воде разные продукты, специи и пряности вы добавляете "лишние" витамины и вкусы к обычному напитку. Я пробовала следующие сочетания: мед+лимон+корица; грейпфрут+мята; клюква+корица; лимон+огурец+мята. Все хороши по своему и каждая дает свой полезный набор.
Пейте чистую воду и будьте здоровы!
