Витаминный коктейль из грейпфрута, киви и банана
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
120
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
236
3
0
57
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Грейпфруты
½ штукиКиви
1 штукаВода
250 млБананы
2 штукиСахарный сироп
2 чайные ложкиИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Очистите все фрукты от кожуры. 0,5 грейпфрута дополнительно освободите от кожицы. Вторую половинку фрукта отложите.
2Бананы, киви и полученную мякоть грейпфрута смешайте в бленедере. Залейте воду и добавьте сироп.
3Коктейль можно украсить кусочком киви или банана.
Комментарии (1):
0
ингредиенты брала в другом количестве, 3 киви, 1 банан, 1\2 грейпфрута, получилось на 2 порции, очень вкусно! кисло-сладкий десерт, думаю можно добавить еще ложку меда) с водой — очень вкусный сок;)
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
7 порций
15 минут
1
1
0