Зеленый смузи с чиа

Зеленый смузи с чиа

Автор: Изабелла Грачева
порции: 1 готовить: 10 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Изабелла Грачева

Автор: Изабелла Грачева

220 рецептов

Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.

Ингредиенты

Зеленый салат 50 г

Яблоко 1 штука

Лимонный сок 2 столовые ложки

Вода 1 стакан

Семена чиа 1 столовая ложка

Мед 1 чайная ложка

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер. Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
  • 2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 3. Перелить в стакан.

Похожие рецепты

Фруктовый смузи с семенами чиа

Автор: Nikita Melnikov
7 ингредиентов
1 порция 20 минут

Ингредиенты

Яблоко 2 штуки

Бананы 1 штука

Зеленый салат 1 пучок

Семена чиа 1 столовая ложка

Мед 1 чайная ложка

Лимон ½ штуки

Вода ½ столовой ложки

перейти на страницу рецепта
5
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Зеленый детокс-смузи

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Шпинат 50 г

Яблоко 1 штука

Киви 1 штука

Лимонный сок 2 столовые ложки

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
2
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Виноградный смузи с сельдереем

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Стебель сельдерея 1 штука

Виноград 70 г

Яблоко 1 штука

Семена чиа 1 столовая ложка

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
3
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Сельдерейно-морковный смузи

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Сельдерей 1 штука

Яблоко ½ штуки

Морковь 1 штука

Вода 1 стакан

Семена чиа 2 столовые ложки

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
1
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Грушево-ягодный смузи с чиа

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Свежие ягоды ½ стакана

Груши 1 штука

Зеленый салат 50 г

Семена чиа 1 столовая ложка

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
2
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Виноградный детокс-смузи

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Зеленый салат 50 г

Красный виноград без косточек 100 г

Яблоко 1 штука

Молотые семена льна 1 столовая ложка

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
1
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов