Зимний смузи из авокадо, банана и киви

7 декабря.

Зима наступает на пятки! Дни становятся короче и пасмурнее, в редкий день удается поймать лучик солца на своем лице. Организм требует энергии и витаминов, а где их взять?

А если учитывать, что зимой организму нужно давать отдых от тяжелой пищи не меньше чем летом. То чем его питать? 

Берем: банан - поднимает настроение, авокадо - источник полезных жиров, киви - рекордсмен по содержанию витамина С, воду - основу всего живого, и немного воспоминаний о солнечных днях :-)

В итоге получаем питательный, витаминный, зимний обед.

Призываю всех тружеников офисов! Забудьте про дешевые и вредные бизнес ланци, скинтесь, купите в офис блендер и сезонных фруктов!

А обеденный час используйте для йоги/фитнеса/саморазвития/хобби или прогулок на свежем воздухе, ведь зимние дни так коротки, зачем тратить их на душные рестораны?

Всем солнечного настроения и доброго здравия :-)