ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Золотое молоко с медом и куркумой

Золотое молоко с медом и куркумой

АВТОР: Вся_аюрведа
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
241
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
247
7
17
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Молоко
1 стакан
Вода
50 мл
Кокосовое масло
1 чайная ложка
Куркума
1 чайная ложка
Мед
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1В небольшой емкости поставьте на огонь около 50 мл воды. Когда вода закипит, добавьте чайную ложку куркумы. Варите 5–7 минут.
2Добавьте стакан нежирного молока, чайную ложку масла (кроме кокосового можно использовать льняное или виноградных косточек) и разогрейте на небольшом огне до максимум 60 градусов.
3В теплом молоке растворите мед, и — напиток готов.
Совет к рецепту
Можно заготовить пасту из куркумы сразу на несколько дней, для этого 100 г куркумы варите в 250 мл воды 7–8 минут, постоянно помешивая. Должна получиться сметанообразная паста без комочков. На один раз берите от 1 до 2 чайных ложек пасты. Хранить ее следует в холодильнике. Пить золотое молоко лучше утром натощак, либо вечером перед сном.
Комментарии (5):
1
Это действительно чудодейственный напиток. Вместо молока можно использовать и соевое, и кокосовое, а вместо масел – топленое масло гхи. На здоровье, красоту и молодость всем!
0
А где купить кокосовое масло, молоко?
0
Кокосовое масло продаётся в аюрведических магазинах типа ayurveda-shop.ru. Оно обычно в разделе косметики, хотя это мамло можно спокойно употреблять в еду
спецпроекты
Похожие рецепты
Чай ванильный киви и маракуйя
Автор: Valentina Zavernyuk
2 порции
10 минут
0
1
0
Чай облепиховый с грушей
Автор: Valentina Zavernyuk
2 порции
10 минут
0
1
0
Вишневый морс
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
30 минут
1
1
0