ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Бурый рис с индейкой и кокосовым молоком

Бурый рис с индейкой и кокосовым молоком

АВТОР: Yana
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
31
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
786
30
37
83
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Чеснок
2 зубчика
Зеленый лук
по вкусу
Кабачки
½ штуки
Кокосовое молоко
150 мл
Соевый соус
по вкусу
Филе индейки
200 г
Кунжутное масло
2 столовые ложки
Кинза
по вкусу
Красная паста карри
3 чайные ложки
Коричневый бурый рис
200 г
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Поставьте рис вариться.
2Тем временем разогрейте масло в сковороде, первым положите чеснок, затем индейку, нарезанную тонкими полосками. Жарьте помешивая, пока индейка не станет подрумяниваться.
3Затем добавьте кабачок, пасту карри, кокосовое молоко и соевый соус, тушите все до готовности.
4Готовый рис выложите в тарелку, сверху положите индейку с овощами, полейте соусом и добавьте зелень.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Тёплый салат из печёных овощей
Автор: Алиса
10 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Легкий салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Солянка
Автор: Лоскутова Марианна
7 порций
40 минут
0
1
0
Салат с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Окунь
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Легкая закуска
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0