Филе морского языка, запеченное с белым вином и луком

Инструкция приготовления

• 1. Рыбное филе сложите в кастрюлю. Залейте ее водой так, чтобы вода полностью покрывала содержимое, — но не более. Доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и варите в течение 30 минут.
• 2. Разогрейте духовку до 180 градусов. В форму для запекания налейте 50 мл кукурузного масла. Филе слегка приправьте солью и выложите на дно формы одним слоем. Сверху полейте сначала вином, а затем — оставшимся маслом.
• 3. Слейте бульон в миску. Далее смешайте в миске мелко нарубленные лук, петрушку и травы, посыпьте ими рыбу. Осторожно влейте в форму бульон так, чтобы он проник повсюду. Шпаргалка Как нарезать зелень
• 4. Запекайте в духовке 15–20 минут, пока рыбная мякоть не станет легко делиться на части.
• 5. Не вынимая из формы, сразу же подавайте на стол.