Индейка с яблоками и луком
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
63453
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
465
31
30
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Индейка
300 гЛук
1 головкаЯблоко
1 штукаСоевый соус
1 столовая ложкаОливковое масло
2 столовые ложкиПодсолнечное масло
1 столовая ложкаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Нарезать индейку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в оливковом масле с соевым соусом.
2Нарезать яблоко кубиками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук в подсолнечном масле, помешивая, до золотистого цвета.
3Добавить к луку индейку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
4Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10.
5В качестве гарнира очень хорошо подойдет гречневая лапша или рис.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (85):
Похожие рецепты
