ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Кальмары фаршированные грибами и овощами

Кальмары фаршированные грибами и овощами

АВТОР: Алена
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
12
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
612
127
5
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кальмары
5 штук
Цукини
1 штука
Морковь
1 штука
Шампиньоны
200 г
Сладкий перец
1 штука
Соевый соус
2 чайные ложки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Кальмары очистить и промыть водой.
2Овощи и грибы нарезать соломкой.
3Тушить овощи и грибы 5–7 минут. Добавить соевый соус и слегка посолить, по вкусу.
4Начинить кальмары приготовленной смесью и обжарить на сковороде 1,5–2 минуты с каждой стороны. Подавать горячими.
Комментарии (2):
0
очень вкусно. я в начинку ещё добавила ложку сметаны
0
кальмары перед фаршировкой лучше отварить
Похожие рецепты
Том-ям с вонголе и креветками
Автор: Еда
1 порция
2 часа 40 минут
0
1
0
Уха из северных рыб с молоками лосося и томатом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
0
2
0
Палтус с орзо и томатной сальсой
Автор: Еда
1 порция
40 минут
1
2
0
Автор: Еда
6 порций
1 час
0
1
0
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0