Кальмары фаршированные грибами и овощами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
12
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
612
127
5
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кальмары
5 штукЦукини
1 штукаМорковь
1 штукаШампиньоны
200 гСладкий перец
1 штукаСоевый соус
2 чайные ложкиСоль
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Кальмары очистить и промыть водой.
2Овощи и грибы нарезать соломкой.
3Тушить овощи и грибы 5–7 минут. Добавить соевый соус и слегка посолить, по вкусу.
4Начинить кальмары приготовленной смесью и обжарить на сковороде 1,5–2 минуты с каждой стороны.
Подавать горячими.
Комментарии (2):
спецпроекты
Похожие рецепты
