Кальмары, фаршированные грибами и овощами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
12
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
612
127
5
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кальмары
5 штукЦукини
1 штукаМорковь
1 штукаШампиньоны
200 гСладкий перец
1 штукаСоевый соус
2 чайные ложкиСоль
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Кальмары очистить и промыть водой.
2Овощи и грибы нарезать соломкой.
3Тушить овощи и грибы 5–7 минут. Добавить соевый соус и слегка посолить, по вкусу.
4Начинить кальмары приготовленной смесью и обжарить на сковороде 1,5–2 минуты с каждой стороны.
Подавать горячими.
Популярные запросы:
Комментарии (2):
Похожие рецепты
Автор: Еда
4 порции
45 минут
3
2
0
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
30 минут
12
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
4
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
2
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
50 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
7
2
0
Автор: Константин Шишлов
1 порция
15 минут
7
3
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
5
1
0