Курица карри с томатной пастой
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
176
ккал
-
Белки
30,9
грамм
-
Жиры
2,9
грамм
-
Углеводы
6,6
грамм
Ингредиенты
Карри 3 чайные ложки
Куриная грудка 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Томатная паста 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Нарезаем лук и помещаем его в сотейник с разогретым маслом на средний огонь.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Нарезаем чеснок и добавляем к луку.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
3. Перемешиваем карри вместе с томатной пастой.
-
4. Добавляем смесь к луку с чесноком и обжариваем в течении 1–2 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
-
5. Нарезаем грудку на кусочки длиной примерно по 2,5 см и добавляем к зажарке.
-
6. Перемешиваем в течение 5 минут, пока мясо не соединится с зажаркой.
-
7. Затем добавляем воду, солим и готовим на среднем огне в течение 15 минут.
Похожие рецепты
Апельсиново-медовая курица
Ингредиенты
Лук репчатый 2 головки
Куриная грудка 4 штуки
Чеснок 2 зубчика
Мед 3 столовые ложки
Апельсиновый сок 2 столовые ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Узбекский плов с курицей
Ингредиенты
Куриная грудка 500 г
Жасминовый рис 500 г
Лук репчатый 300 г
Морковь 500 г
Чеснок 2 головки
Специи для плова 1 чайная ложка
Куриная грудка с карамелизированными яблоками и…
Ингредиенты
Куриная грудка 250 г
Лук репчатый 1 штука
Яблоко 2 штуки
Чеснок 2 головки
Приправы по вкусу
Сахар по вкусу
Куриные грудки с карри
Ингредиенты
Пшеничная мука 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Куриная грудка 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Карри 2 чайные ложки
Крупная соль по вкусу
Картофель 340 г
Консервированные помидоры 410 г
Курица с базиликом, лаймом, имбирем и медом
Ингредиенты
Базилик 17 г
Чеснок 4 зубчика
Лук репчатый 1 головка
Куриная грудка 4 штуки
Рис 2 стакана
Манго 1 штука
Комментарии: 20
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.