Курица в арахисовом соусе
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
432
ккал
-
Белки
45,9
грамм
-
Жиры
26,5
грамм
-
Углеводы
2,3
грамм
Ингредиенты
Куриная грудка 3 штуки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Арахисовое масло 4 столовые ложки
Лайм 1 штука
Острый соевый соус 3 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Натрите цедру и отожмите сок из лайма.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
-
2. Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
3. В большой антипригарной сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте в нем курицу до готовности и золотистого цвета.
Добавьте к курице арахисовое масло, соевый соус и соус чили, цедру и сок лайма. Хорошо перемешайте. При необходимости соус можно разбавить небольшим количеством теплой воды.
-
4. Выложите блюдо на тарелку.
Подавайте курицу с лепешками и свежими овощами.
Похожие рецепты
Шашлык из курицы с чесноком и розмарином
Ингредиенты
Куриная грудка 4 штуки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Розмарин 1 столовая ложка
Курица с ананасом на гриле
Ингредиенты
Лайм 2 штуки
Куриная грудка 1 штука
Оливковое масло 1 столовая ложка
Ананас 1 штука
Мята 1 пучок
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Куриная грудка в соевом соусе с лаймом и…
Ингредиенты
Лайм 1 штука
Соевый соус 100 мл
Вода 100 мл
Сахар 1 столовая ложка
Зеленый салат 40 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Куриная грудка 300 г
Запеченое куриное филе с чесноком
Ингредиенты
Чеснок 4 зубчика
Куриная грудка 4 штуки
Тростниковый сахар 4 столовые ложки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Куриные грудки с арахисовым соусом
Ингредиенты
Оливковое масло 1 столовая ложка
Лук 1 головка
Чеснок 3 зубчика
Карри порошок 2 чайные ложки
Куриная грудка 4 штуки
Мед 2,5 г
Арахисовое масло ¼ стакана
Куриный бульон ½ стакана
Курица с кленовым сиропом и кунжутом
Ингредиенты
Имбирь 2 чайные ложки
Соевый соус 4 столовые ложки
Кунжут 2 столовые ложки
Оливковое масло 1 стакан
Куриная грудка 6 штук
Кленовый сироп 3 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.