Куриные котлеты с отрубями
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
343
56
10
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное филе
400 гКуриное яйцо
2 штукиЛук
1 гЧеснок
2 зубчикаСпеции
2 гОтруби
30 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Приготовить фарш: филе, лук, чеснок, специи.
2Противень смазать оливковым маслом. Сформировать небольшие шарики, обвалять в отрубях и выложить на противень.
3Можно на каждую положить чайную ложку сметаны, так будет сочне! Поместить в духовку на 20-30 минут.
спецпроекты
Похожие рецепты
