Куриные котлеты с отрубями
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
343
ккал
-
Белки
55,6
грамм
-
Жиры
9,6
грамм
-
Углеводы
4,5
грамм
Ингредиенты
Куриное филе 400 г
Яйцо куриное 2 штуки
Лук 1 г
Чеснок 2 зубчика
Специи 2 г
Отруби 30 г
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
-
1. Приготовить фарш: филе, лук, чеснок, специи.
Шпаргалка
Как приготовить рубленый фарш
- 2. Противень смазать оливковым маслом. Сформировать небольшие шарики, обвалять в отрубях и выложить на противень.
- 3. Можно на каждую положить чайную ложку сметаны, так будет сочне! Поместить в духовку на 20-30 минут.
Похожие рецепты
Куриные шарики в сливочном соусе с сыром
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Лук 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Чеснок 3 зубчика
Сливки 200 мл
Сыр 150 г
Куриные шарики в сырно-сливочном соусе с луком
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Лук 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Чеснок 3 зубчика
Сливки 200 мл
Твердый сыр 150 г
Курица, запеченная под тертым картофелем
Ингредиенты
Картофель 4 штуки
Куриное филе 2 штуки
Лук 1 штука
Помидоры 2 штуки
Сметана 3 столовые ложки
Яйцо куриное 3 штуки
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Куриные зразы с творогом и шпинатом
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 штука
Куриное филе 700 г
Овсяные отруби 3 столовые ложки
Лук 1 штука
Обезжиренный творог 150 г
Шпинат по вкусу
Чеснок 3 зубчика
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Лук 1 штука
Яйцо куриное 1 штука
Чеснок 3 зубчика
Сливки 200 мл
Твердый сыр 150 г
Cуфле из курицы в духовке
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Сметана 20%-ная 180 г
Яйцо куриное 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.