Куриные котлеты с отрубями
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
343
56
10
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штукиЧеснок
2 зубчикаКуриное филе
400 гОтруби
30 гСпеции
2 гЛук
1 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Приготовить фарш: филе, лук, чеснок, специи.
2Противень смазать оливковым маслом. Сформировать небольшие шарики, обвалять в отрубях и выложить на противень.
3Можно на каждую положить чайную ложку сметаны, так будет сочне! Поместить в духовку на 20-30 минут.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
