
Тушеная баранина с нутом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
35 минут
35 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
964
60
61
45
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Репчатый лук
2 головкиБаранина
8 кусковРастительное масло
1 столовая ложкаЧеснок
2 зубчикаХарисса
1 столовая ложкаПалочки корицы
1 штукаКонсервированный нут
600 гКонсервированные помидоры
800 гОливки
90 гЛимонная цедра
½ столовые ложкиСвежая мята
2 столовые ложкиСпеции
по вкусуИнструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Разогрейте масло в большой кастрюле на среднем огне и обжарьте куски баранины до румяной корочки. Добавьте лук и чеснок и жарьте 2-3 минуты до мягкости лука.
2Добавьте хариссу, корицу и специи. Перемешайте и добавьте помидоры, доведите до кипения. Накройте крышкой и тушите, пока жидкость не выпарится около 50 минут.
3Выложите нут, оливки и цедру в кастрюлю. Посыпьте специями и тушите еще 20-30 минут, не закрывая крышкой. Мясо должно получиться очень мягким и легко отставать от костей. Ложкой удалите сверху плавающее оранжевое масло, затем посыпьте мятой.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
У вас в ингредиентах написано «баранина - 8 шт». Уточните, пожалуйста, восемь штук чего? Сколько это в граммах?
Похожие рецепты