Запеканка из кабачков с курицей и сыром
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
329
ккал
-
Белки
33,6
грамм
-
Жиры
15,9
грамм
-
Углеводы
12,8
грамм
Ингредиенты
Куриная грудка 600 г
Кабачки 3 штуки
Твердый сыр 100 г
Яйцо куриное 3 штуки
Лук репчатый 2 головки
Сметана 4 столовые ложки
Соль по вкусу
Дижонская горчица 1 столовая ложка
Специи по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Растительное масло 1 столовая ложка
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Обсушите курицу и нарежьте средними кубиками. Добавьте к курице все ингредиенты для маринада: 2 ложки сметаны, горчицу, перец и специи (можете использовать любую приправу по вкусу). Тщательно перемешайте все ингредиенты и оставьте мариноваться при комнатной температуре минимум на 20 мин
- 2. Очистите лук и нарежьте мелкими кубиками. Разогрейте сковороду и налейте немного растительного масла без запаха. Обжарьте лук до легкого золотистого цвета. Периодически помешивайте лук. Для обжарки понадобится 10-15 мин
- 3. Натрите кабачки на крупной терке. Если это молодые кабачки, предварительно чистить не нужно. Дайте кабачкам постоять около 10-15 минут и отожмите их. Если их не отжать, запеканка получится водянистой. Соедините кабачки и замаринованную курицу, добавьте яйца и остывший обжаренный лук. Посолите смесь
- 4. Тщательно все перемешайте и уложите в смазанную растительным маслом форму для выпечки. Равномерно распределите массу по форме. Сверху смажьте запеканку сметаной и отправляйте в разогретую до 180-190 °С духовку на 30-40 мин
- 5. Натрите сыр на крупной терке. Достаньте запеканку за 10 мин. до окончания приготовления и посыпьте сыром. Запеканка в духовке должна подрумяниться и приобрести золотистую сырную корочку.
Похожие рецепты
Рыба, фаршированная кашей
Ингредиенты
Рыба 750 г
Гречневая крупа 100 г
Сметана 1 банка
Яйцо куриное 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Пшеничная мука 1 столовая ложка
Растительное масло 3 столовые ложки
Тыквенная запеканка
Ингредиенты
Тыква 700 г
Яйцо куриное 2 штуки
Лук репчатый 1 штука
Растительное масло 1 столовая ложка
Твердый сыр 100 г
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Картофельная запеканка с курицей, грибами и…
Ингредиенты
Картофель 300 г
Сладкий перец 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Филе куриной грудки 300 г
Растительное масло 4 столовые ложки
Шампиньоны 200 г
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Твердый сыр 100 г
Сметана 150 г
Яйцо куриное 3 штуки
Жюльен с грибами и куриной грудкой
Ингредиенты
Грибы 300 г
Твердый сыр 200 г
Приправы по вкусу
Куриная грудка 500 г
Лук репчатый 200 г
Растительное масло 100 мл
Квадратные котлеты из куриных грудок в духовке
Ингредиенты
Растительное масло 50 мл
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Лук репчатый 2 головки
Тертый сыр пармезан 50 г
Яйцо куриное 2 штуки
Кабачки 300 г
Куриная грудка 1 кг
Стебель сельдерея 2 штуки
Геркулес 4 столовые ложки
Кабачки, запеченные в тесте
Ингредиенты
Кабачки 4 штуки
Куриная грудка 2 штуки
Лук репчатый 3 штуки
Сыр 400 г
Чеснок 4 зубчика
Сливки 20%-ные 300 г
Творог 100 г
Яйцо куриное 2 штуки
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Мускатный орех по вкусу
Специи по вкусу
Растительное масло 2 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.