Чечевичный салат с рисом, свеклой и сыром фета
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
1014
ккал
-
Белки
37,6
грамм
-
Жиры
24,2
грамм
-
Углеводы
164,9
грамм
Ингредиенты
Свекла 2 штуки
Морковь 200 г
Хересный уксус 2 столовые ложки
Горчица 1 чайная ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Мята 1 пучок
Сахар щепотка
Рис басмати 250 г
Чечевица 400 г
Измельченный фундук 2 столовые ложки
Сыр фета 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Для начала нужно приготовить свеклу. Для этого положите овощ в кипящую воду и варите примерно 5-6 минут.
-
2. Уксус, горчицу, оливковое масло и мелко нарезанную мяту хорошо смешайте, добавляя сахар.
-
3. Положите рис и чечевицу в миску.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
4. Добавьте к ним морковь и свеклу, а затем залейте все соусом, который у вас получился, и хорошо перемешайте все вместе.
-
5. Разложите по тарелочкам, украшая фундуком, сыром фета и листьями мяты.
Похожие рецепты
Салат из моркови и чечевицы
Ингредиенты
Морковь 200 г
Чечевица 200 г
Молодой картофель 100 г
Лук-порей 100 г
Лук репчатый 50 г
Зеленый лук 40 г
Оливковое масло 5 столовых ложек
Винный уксус 3 столовые ложки
Горчица 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Салат из моркови с сыром
Ингредиенты
Петрушка по вкусу
Морковь 4 штуки
Оливковое масло 1 чайная ложка
Сыр фета 200 г
Легкий английский салат
Ингредиенты
Свекла 300 г
Морковь 300 г
Рукола 200 г
Грецкие орехи 50 г
Красный лук 1 штука
Оливковое масло 3 чайные ложки
Сыр фета 100 г
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Красный винный уксус ½ чайной ложки
Салат с чечевицей, морковью и ветчиной
Ингредиенты
Ветчина 250 г
Чечевица 400 г
Морковь 2 штуки
Сельдерей 4 стебля
Рубленая петрушка 1,5 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Сахар щепотка
Горчица 1 чайная ложка
Салат из моркови, мяты, фисташек и сыра фета
Ингредиенты
Оливковое масло 2 столовые ложки
Морковь 500 г
Консервированный нут 400 г
Молотый тмин 2 чайные ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Прозрачный мед 1 столовая ложка
Мята 1 пучок
Шпинат 140 г
Фисташки 100 г
Сыр фета 200 г
Сельдь иваси под шубой с соусом провансаль
Ингредиенты
Сельдь иваси 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Яйцо куриное 3 штуки
Морковь 1 штука
Картофель 250 г
Свекла 300 г
Яичный желток 2 штуки
Оливковое масло 200 мл
Сахар 1 столовая ложка
Горчица 1 столовая ложка
Уксус 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.