ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Легкий слоеный салат с курицей и помидорами

Легкий слоеный салат с курицей и помидорами

АВТОР: Mary Aletskaya
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
50
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
268
32
13
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Огурцы
1 штука
Куриное филе
1 штука
Помидоры
1 штука
Куриное яйцо
2 штуки
Оливковое масло
1 чайная ложка
Лимонный сок
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Куриное филе отварить. Яйца отварить, отделить белки от желтков.
21 слой: куриное филе порезать, выложить слой.
32 слой: Белок потереть на тёрке, выложить половину.
43 слой: помидор порезать небольшими кубиками, сбрызнуть маслом и лимонным соком.
54 слой: желток потереть на тёрке.
65 слой: огурец потереть на тёрке, сбрызнуть маслом и лимонным соком.
76 слой: белок.
Комментарии (1):
0
Салат неплохой! Вкусный, но на мой субъективный взгляд — суховат и помидоры не спасают. Я бы тонким слоем на курицу добавила бы майонез. В следующий раз так и сделаю =)
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из авокадо с сыром и шафраном
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Салат из квашеной капусты с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Салат из сезонных овощей
Автор: Еда
4 порции
20 минут
3
1
0
Салат по-грузински
Автор: Еда
1 порция
35 минут
2
2
0
Идеальный летний салат
Автор: Еда
4 порции
20 минут
11
4
0
Запеченные овощи хоровац
Автор: Еда
4 порции
35 минут
1
2
0
Салат с дыней, красным луком и грецкими орехами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
1
0
Фруктовый салат с йогуртовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
30 минут
7
1
0
Фруктовый салат с яблоками
Автор: Еда
8 порций
30 минут
8
1
0
Салат с креветками на гриле
Автор: Еда
6 порций
40 минут
21
3
0
Азиатский салат с хрустящими баклажанами, кинзой  и арахисом
Автор: Еда
4 порции
30 минут
25
3
0
Салат с копченым беконом, грушей и голубым сыром
Автор: Еда
4 порции
30 минут
26
4
0