Овощной салат с консервированным тунцом
порции: 4
готовить: 10 минут
4 порции
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
14
1
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
223
ккал
-
Белки
10,1
грамм
-
Жиры
14,8
грамм
-
Углеводы
6,9
грамм
Ингредиенты
порции
Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
Огурцы 1 штука
Помидоры черри 250 г
Маслины без косточек 1 банка
Сладкий перец 1 штука
Зеленый салат по вкусу
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Нарезать огурец полукольцами.
-
2. Разрезать черри пополам.
-
3. Нарезать перец средними кусочками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
4. Тунец разломать вилкой на кусочки вместе с соком.
-
5. Салат нарвать руками.
-
6. Все смешать в миске, добавить маслины без воды, заправить оливковым маслом.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.