Рисовый салат
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
407
ккал
-
Белки
3,3
грамм
-
Жиры
31,5
грамм
-
Углеводы
27,1
грамм
Ингредиенты
Длиннозерный рис 100 г
Сладкий перец 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 6 столовых ложек
Винный уксус 3 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зелень 1 пучок
Оливки 50 г
Инструкция приготовления
-
1. Рис отварите в подсоленной воде.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
2. Перец разрежьте на половинки, удалите семена и нарежьте соломкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
3. Для заправки взбейте оливковое масло с винным уксусом. Добавьте рубленый чеснок, лук, соль, перец.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
4. Соедините рис с перцем. Заправьте салат.
-
5. Посыпьте рублеными оливками и зеленью.
Шпаргалка
Как подготовить оливки
Похожие рецепты
Быстрый салат из авокадо
Ингредиенты
Зелень 1 пучок
Авокадо 2 штуки
Оливки 30 штук
Оливковое масло 1 столовая ложка
Апельсины 1 штука
Салат из кальмаров с оливками
Ингредиенты
Оливки ½ банки
Кальмары 200 г
Помидоры 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Лимон 1 штука
Салат айсберг 1 штука
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Зелень по вкусу
Смесь перцев по вкусу
Куриный салат «Чанфайна»
Ингредиенты
Лук репчатый 1 головка
Куриная грудка 500 г
Сладкий перец 1 штука
Красный стручковый перец 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 50 мл
Белое сухое вино 100 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зелень 1 пучок
Салат c фасолью и консервированными помидорами
Ингредиенты
Перец черный молотый по вкусу
Зелень 1 пучок
Сладкий перец 2 штуки
Зеленая стручковая фасоль 500 г
Консервированные помидоры 200 г
Соль по вкусу
Лук репчатый 1 головка
Яйцо куриное 3 штуки
Чеснок 3 зубчика
Красное вино 200 мл
Оливковое масло 5 столовых ложек
Салат из курицы с оливками и помидорами
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Куриная грудка 2 штуки
Оливки 80 г
Сельдерей 3 стебля
Зеленый лук по вкусу
Винный уксус 1 столовая ложка
Оливковое масло 3 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат с фарро, свеклой, зеленью и сыром фета
Ингредиенты
Свекла 2 штуки
Соль по вкусу
Винный уксус 2 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Чеснок 1 зубчик
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Оливковое масло 1 стакан
Толченые грецкие орехи 170 г
Сыр фета 60 г
Зелень 70 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.