ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из авокадо, черри и зерненого творога

Салат из авокадо, черри и зерненого творога

АВТОР: Валентина Стоянова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
70
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
190
13
11
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Авокадо
1 штука
Помидоры черри
200 г
Китайская капуста
120 г
Соевый соус
2 чайные ложки
Зернистый творог
130 г
Сушеный орегано
по вкусу
Молотый красный перец
по вкусу
Бальзамический уксус
1½ чайные ложки
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Китайскую капусту (верхнюю часть листьев) нарвать руками и сложить в объемный салатник, дабы все ингрединты оставались, в последствии, в посуде, а не на столешнице.
2Очистить авокадо от кожи. Нарезать кусками 1–1,5 см. Отправить к капусте.
3Помидоры черри выложить сверху, половину из них предварительно разрезав пополам.
4Выложить сверху зерненый творог. Полить бальзамическим уксусом, соевым соусом и посыпать орегано.
Совет к рецепту
Такой полезный перекус легко устроить даже в офисе, предварительно захватив с собой из дома подготовленные овощи (конечно, если где-то в ящике стола у вас припрятаны пара бутылочек с соевым соусом и уксусом). Кстати, бальзамический уксус, при желании, легко заменить соком половины лайма.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
кошмар какой!!!! и соевый соус, и бальзамику..... к тому же в рецепте написала про зерненый творог а на фото обычный....
Похожие рецепты
Нисуаз
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
1
1
0
Капрезе
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
1
1
0
Салат с редисом
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
15 минут
1
1
0
Свежий салат
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
2
0