Салат из авокадо, кресс-салата и вяленых помидоров
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
286
ккал
-
Белки
5,3
грамм
-
Жиры
22,3
грамм
-
Углеводы
17,8
грамм
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Кресс-салат 1 пучок
Вяленые помидоры 8 штук
Растительное масло 2 столовые ложки
Лимон 1 штука
Огурцы 2 штуки
Грейпфруты 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Авокадо очистить, поделить пополам, вынуть косточку и нарезать ломтиками (шириной около 1 см, длиной около 2). Положить в миску, полить лимоном.
-
2. В ту же миску добавить вяленые помидоры (можно не резать), нарезанный тонкими ломтиками огурец.
-
3. В отдельной миске выложить нарезанный крупно кресс-салат. Полить лимоном, полить грейпфрутом, смешать.
-
4. На тарелку, в которой будет подаваться салат, выложить половину кресс-салата, сверху салатную смесь, полить оливковым и/или виноградным маслом, затем — вторую половину кресс-салата.
Похожие рецепты
Салат, приготовленный в блендере
Ингредиенты
Шпинат 1 пучок
Стебель сельдерея 1 штука
Лимон ½ штуки
Огурцы ½ штуки
Проростки семян подсолнуха 4 столовые ложки
Свежий красный перец ½ штуки
Авокадо 1 штука
Оливковое масло 1 чайная ложка
Помидоры 1 штука
Мартини с королевскими креветками и морскими…
Ингредиенты
Помидоры черри 50 г
Авокадо 50 г
Тигровые креветки 30 г
Морские гребешки 30 г
Грейпфруты 20 г
Апельсины 20 г
Лимон 10 г
Смесь салатных листьев 20 г
Соус Emile Noel с дижонской горчицей по вкусу
Капустный салат с рукколой и соевым соусом
Ингредиенты
Белокочанная капуста 200 г
Рукола 1 пучок
Соевый соус 2 столовые ложки
Зеленый сладкий перец 1 штука
Белые кунжутные семечки 2 столовые ложки
Лимон 1 штука
Растительное масло 1 столовая ложка
Огурцы 1 штука
Калифорнийский салат с грейпфрутами
Ингредиенты
Грейпфруты 4 штуки
Авокадо 3 штуки
Коньяк 4 столовые ложки
Натуральный обезжиренный йогурт 6 столовых ложек
Кайенский перец щепотка
Соль по вкусу
Королевские креветки 500 г
Лимон 1 штука
Диетический салат с креветками и авокадо
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Креветки 100 г
Огурцы 1 штука
Сыр 20 г
Чеснок 1 зубчик
Лимон 1 штука
Оливковое масло 1 столовая ложка
Салат с мидиями и овощами
Ингредиенты
Замороженные мидии 300 г
Растительное масло 1 столовая ложка
Сливочное масло 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Зеленый салат 1 пучок
Огурцы 1 штука
Помидоры 1 штука
Авокадо 1 штука
Лимон ½ штуки
Майонез 2 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.