ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из брокколи и помидоров с маринованной курицей и грибами шиитаке

Салат из брокколи и помидоров с маринованной курицей и грибами шиитаке

АВТОР: Оля Давыдова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
2 часа
2 часа
40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
534
26
40
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Оливковое масло
4 столовые ложки
Курица
500 г
Имбирь
10 г
Соль
по вкусу
Сахар
1 чайная ложка
Кунжутные семечки
1 столовая ложка
Грибы шиитаке
8 штук
Соевый соус
50 мл
Мирин
50 мл
Стручковый зеленый горошек
150 г
Помидоры черри
10 штук
Инструкция приготовления
2 часа
Распечатать
1Нарежьте курицу небольшими кусочками и замаринуйте на 1 час. Для маринада добавьте в оливковое масло имбирь, соль, сахар и кунжутные семечки.
2Отварите грибы шиитаке в воде, добавив соевый соус и мирин.
3Отварите зеленый горошек в подсоленной воде.
4Обжарьте кусочки курицы на сковороде на среднем огне.
5Нарежьте помидоры тонкими ломтиками.
6Соедините курицу с овощами и грибами. Заправьте салат соевым соусом.
Комментарии (3):
1
А где же брокколи?
0
Согласен с Илоной)) Где Брокколи?
0
да где?
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат «Три сестры»
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
2
0
Салат из капусты с аджикой, орехами и молодым сыром
Автор: Еда
6 порций
30 минут
0
0
0
Табуле из киноа с тыквой
Автор: Еда
3 порции
45 минут
0
1
0
Теплый имбирный салат из краснокочанной капусты
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
1
1
0
Летний овощной салат с базиликом и ткемали
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат «Колониальная курица»
Автор: Еда
4 порции
40 минут
4
1
0
Салат из шпината с кавказским сыром и вялеными помидорами
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
11
1
0
Фруктово-ягодный салат с камамбером
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
1
0
Салат в нежном соусе из грибов шимеджи
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Классический русский салат
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
20 минут
5
3
0
Салат с лисичками, руколой и яйцом пашот
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
11
1
0
Салат «Бахар» со спаржей и бакинскими томатами
Автор: Zafferano city
1 порция
20 минут
2
1
0