Салат из куриной грудки и шапминьонов с йогуртом
АВТОР: Лена Сиражиева
порции: 2ГОТОВИТЬ: 20 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
403
69
9
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Шампиньоны
10 штукКуриная грудка
400 гОбезжиренный творог
125 гЛегкий сыр «Ламбер» 15%-ной жирности
20 гНатуральный обезжиренный йогурт
3 столовые ложкиПомидоры черри
10 штукСоевый соус
по вкусуЧеснок
1 головкаИнструкция приготовления20 минут
Распечатать
1.Подготовить все ингредиенты.
2.Куриную грудку и грибы отварить.
3.Помидоры нарезать.
4.Сыр натереть на крупной терке.
5.Добавить соевый соус по вкусу (вместо соли), чеснок — по желанию.
Совет к рецептуЭто блюдо содержит очень много белка и минимум углеводов! Однако остается довольно калорийным, поэтому будьте осторожны. Очень вкусно! Подойдет и к праздничному столу!
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
2
1
0
Автор: Кулинар 4936582
1 порция
20 минут
1
1
0
Автор: CafeMilano
1 порция
30 минут
2
2
-1
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
3
1
0