Салат из куриной грудки и шапминьонов с йогуртом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
403
69
9
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Шампиньоны
10 штукКуриная грудка
400 гОбезжиренный творог
125 гЛегкий сыр «Ламбер» 15%-ной жирности
20 гНатуральный обезжиренный йогурт
3 столовые ложкиПомидоры черри
10 штукСоевый соус
по вкусуЧеснок
1 головкаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Куриную грудку и грибы отварить.
3Помидоры нарезать.
4Сыр натереть на крупной терке.
5Добавить соевый соус по вкусу (вместо соли), чеснок — по желанию.
Совет к рецепту
Это блюдо содержит очень много белка и минимум углеводов! Однако остается довольно калорийным, поэтому будьте осторожны. Очень вкусно! Подойдет и к праздничному столу!
популярные запросы:
Похожие рецепты
Автор: Ника Ганич
2 порции
45 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
39
2
0
Автор: Еда
2 порции
1 час
15
1
0
Автор: Алёна Фролова
4 порции
15 минут
26
1
0