Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из куриной грудки с дыней

Салат из куриной грудки с дыней

АВТОР: Katerina Skugareva
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
175
12
10
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Свежая кинза (кориандр)
20 г
Куриная грудка
1 штука
Дыня
300 г
Зеленый салат
50 г
Зеленый лук
20 г
Горчица
2 столовые ложки
Оливковое масло
50 мл
Соевый соус
50 мл
Апельсины
1 штука
Кунжутные семечки
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, посолить и обжарить до золотистой корочки
2Дыню очистить от семян и кожуры, нарезать кубиками
3Листья салата порвать, лук и кинзу мелко нарубить
4Для заправки смешать горчицу, оливковое масло, соевый соус и цедру одного апельсина
5Соединить все ингредиенты, заправить салат и посыпать кунжутными семечками
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Кейл с острым перцем, зеленым горошком и соусом из ряженки
Автор: Еда
1 порция
45 минут
2
1
0
Фасоль по-французски
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Картофельный салат
Автор: Нелли
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат с печенью трески и перепелиными яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
3
0
Салат из тунца с яйцами и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат с нутом, редиской и йогуртовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
6
1
0
Салат с нутом, редиской и абрикосовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
7
2
0
Салат с грядки
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0
Салат с халуми, нектаринами и курицей
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
2
0
Салат из авокадо с сыром и шафраном
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Салат из квашеной капусты с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
Салат из сезонных овощей
Автор: Еда
4 порции
20 минут
6
1
0