Салат из лосося и лапши с овощами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
603
ккал
-
Белки
21,6
грамм
-
Жиры
24,3
грамм
-
Углеводы
75
грамм
Ингредиенты
Яичная лапша 150 г
Зеленый чай 30 г
Копченый лосось 75 г
Свежий красный перец ½ штуки
Зеленый лук 6 штук
Красный лук 1 головка
Красный перец чили 1 штука
Бобовые проростки ¼ стакана
Курага 50 г
Соевый соус 2 столовые ложки
Соус чили 2 чайные ложки
Растительное масло 2 столовые ложки
Молотый кориандр по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Налейте чай в сковороду и доведите до кипения.
-
2. Добавьте лапшу, уменьшите огонь и варите 5 минут до мягкого состояния.
-
3. Промойте под холодной водой и обсушите.
-
4. Порежьте рыбу на тонкие полоски и смешайте с красным перцем, красным луком, зеленым луком, чили, бобовыми проростками и курагой в большой миске.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
-
5. Смешайте с соевым соусом, маслом и добавьте лапшу. Перемешайте.
-
6. Разложите по 2 тарелкам и полейте соусом чили.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.