Салат из рукколы, авокадо и черри
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
330
ккал
-
Белки
2,2
грамм
-
Жиры
32,6
грамм
-
Углеводы
8,7
грамм
Ингредиенты
Рукола 1 пучок
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 10 штук
Оливковое масло 4 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Мед 1 чайная ложка
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Лайм 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Рукколу вымыть и просушить.
-
2. Авокадо помыть, почистить и порезать полукольцами.
-
3. Помидоры нарезать половинками.
Инструмент
Нож шефский
Шефский нож — универсальный и, в общем-то, незаменимый инструмент, который справится с любой резательной работой — от разделки огромного куска мяса до куда более тонкого измельчения петрушки. Любимец многих профессиональных поваров, японский Global, не подвержен ни ржавчине, ни пятнам, имеет очень острое лезвие и единственное, чего боится — неправильной заточки, которую лучше доверить профессионалам.
-
4. Для заправки в оливковое масло добавляем мед, перец, соль, выдавленный чеснок и сок половины лайма.
-
5. Все смешиваем и заправляем соусом.
Похожие рецепты
Салат с рукколой, помидорами черри, авокадо и…
Ингредиенты
Авокадо 60 г
Помидоры черри 80 г
Сыр моцарелла 70 г
Рукола 1 пучок
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 1 столовая ложка
Итальянский легкий салат с рукколой и авокадо
Ингредиенты
Рукола 200 г
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 100 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Смесь перцев по вкусу
Салат с фарфалле, помидорами и соусом песто
Ингредиенты
Помидоры черри 10 штук
Авокадо ½ штуки
Рукола ½ пучка
Латук ½ пучка
Петрушка ½ пучка
Зеленый базилик ½ пучка
Сыр пекорино 50 г
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 50 мл
Кедровые орехи 30 г
Паста фарфалле (бабочки) 150 г
Салат с рукколой, горчичной заправкой и…
Ингредиенты
Помидоры черри 6 штук
Кедровые орехи 50 г
Рукола 50 г
Мед 1 чайная ложка
Французская горчица 1 чайная ложка
Оливковое масло 1 чайная ложка
Лимонный сок ½ чайной ложки
Креольский салат с бататом
Ингредиенты
Молодой шпинат «Белая Дача» 75 г
Авокадо 2 штуки
Красный лук 150 г
Помидоры черри 250 г
Батат 900 г
Кинза 50 г
Очищенные семена тыквы 30 г
Лайм 2 штуки
Оливковое масло 20 мл
Мед 2 столовые ложки
Перец чили хлопьями ½ чайной ложки
Соль по вкусу
Теплый салат с вешенками, авокадо и молодым…
Ингредиенты
Авокадо 180 г
Вешенки 40 г
Салатный картофель 80 г
Помидоры черри 40 г
Салат фризе 20 г
Рукола 10 г
Оливковое масло 100 мл
Лайм 1 штука
Дижонская горчица 10 г
Мед 10 г
Лук-фри 10 г
Крахмал 5 г
Бальзамический крем 10 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.