Салат из рукколы, мангольда и семги
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
461
ккал
-
Белки
12,9
грамм
-
Жиры
41,7
грамм
-
Углеводы
19,5
грамм
Ингредиенты
Семга 80 г
Смесь салатных листьев Танго микс «Белая Дача» 75 г
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 10 штук
Оливковое масло 20 мл
Лимон 1 штука
Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Приготовить соус, смешав оливковое масло, бальзамический уксус и соль.
- 2. В листья Рукколы и Мангольда добавить половинки помидоров черри и все вместе заправить соусом. Выложить салат в розетку из тонко нарезанных ломтиков авокадо.
- 3. Рядом с салатом выложить семгу и лимон.
Похожие рецепты
Итальянский легкий салат с рукколой и авокадо
Ингредиенты
Руккола 200 г
Авокадо 1 штука
Помидоры черри 100 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Смесь перцев по вкусу
Теплый салат с беконом и рукколой
Ингредиенты
Помидоры черри 250 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Руккола 200 г
Бальзамический уксус ½ столовой ложки
Тертый сыр пармезан 40 г
Копченый бекон 100 г
Салат с креветками и авокадо в мультиварке
Ингредиенты
Тигровые креветки 100 г
Авокадо 80 г
Помидоры черри 80 г
Вода 1 л
Оливковое масло 5 мл
Салат айсберг 20 г
Салат с креветками, авокадо и черри
Ингредиенты
Креветки 500 г
Авокадо 2 штуки
Помидоры черри 12 штук
Оливковое масло 1 столовая ложка
Лимонный сок по вкусу
Салат с киноа и бататом
Ингредиенты
Киноа 240 г
Смесь салатных листьев 200 г
Батат 200 г
Помидоры черри 240 г
Авокадо 2 штуки
Лимон 4 куска
Ростки подсолнуха 100 г
Оливковое масло extra virgin 50 мл
Оливковое масло 1 столовая ложка
Соус тамари 50 г
Салат из авокадо, грейпфрута и помидор с…
Ингредиенты
Помидоры черри 5 штук
Авокадо 1 штука
Грейпфруты ½ штуки
Руккола по вкусу
Салат айсберг по вкусу
Семечки тыквы 3 столовые ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Семечки подсолнуха 1,5 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.