Салат из рукколы, огурцов и фасоли
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
87
ккал
-
Белки
6,2
грамм
-
Жиры
0,6
грамм
-
Углеводы
14,3
грамм
Ингредиенты
Огурцы 2 штуки
Руккола 140 г
Красная консервированная фасоль ½ банки
Оливковое масло по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Соль по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнёра
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Огурцы помыть, отрезать хвостики и мелко нарезать.
- 2. Рукколу помыть, просушить бумажным полотенцем. Можно порезать шагом 3-4 см, чтобы не было совсем крупных листьев. Добавить рукколу к огурцам.
- 3. Фасоль промыть и также добавить в салат.
- 4. Полить оливковым маслом, посолить и поперчить.
Совет к рецепту
Салат готов! Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Легкий салат с медовой заправкой
Ингредиенты
Руккола 50 г
Огурцы 1 штука
Мед по вкусу
Бальзамический уксус по вкусу
Овощной салат с краснокочанной капустой
Ингредиенты
Краснокочанная капуста 300 г
Помидоры 4 штуки
Руккола 1 пучок
Огурцы 2 штуки
Кунжутное масло по вкусу
Салат из тунца с красной фасолью и овощами
Ингредиенты
Консервированный тунец в масле 1 банка
Красная консервированная фасоль 1 банка
Огурцы 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Пекинская капуста 300 г
Майонез по вкусу
Салат с рукколой, фасолью и помидорами
Ингредиенты
Помидоры черри 6 штук
Красная консервированная фасоль 1 банка
Руккола 1 пучок
Салат радиккьо по вкусу
Мицуна 1 пучок
Соевый соус по вкусу
Салат из рукколы с морепродуктами и свежими…
Ингредиенты
Руккола 60 г
Лимонный сок по вкусу
Оливковое масло по вкусу
Коктейль из морепродуктов 230 г
Огурцы 2 штуки
Оливки без косточек 100 г
Булгур со свежими овощами
Ингредиенты
Булгур 70 г
Руккола 40 г
Помидоры 1 штука
Огурцы 1 штука
Соевый соус 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.