Салат из рукколы с креветками

Салат из рукколы с креветками

Автор: lena_kotiki
порции: 2 готовить: 10 минут
2 10 минут
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов 327

Добавить фото/видео

Автор рецепта

lena_kotiki

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    300

    ккал

  • Белки

    14,1

    грамм

  • Жиры

    26,7

    грамм

  • Углеводы

    0,9

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Рукола 60 г

Очищенные вареные креветки 140 г

Лимонный сок 20 мл

Оливковое масло 50 мл

Соль по вкусу

Молотый белый перец по вкусу

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Рукколу промываем, очищаем от ножек, нарезаем на полоски шириной 0,5-1 см. Инструмент Нож керамический Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
  • 2. Готовим заправку: соединяем лимонный сок и оливковое масло, тщательно перемешиваем венчиком.
  • 3. Добавляем соль и белый перец.
  • 4. Очищенные креветки смешиваем с рукколой, заправляем половиной соуса.
  • 5. Второй половиной соуса поливаем салат перед подачей. Салат готов.

Совет к рецепту

Для этого рецепта лучше всего подойдут мелкие пивные креветки 70/90

Популярные запросы:

Итальянская кухня Низкокалорийная еда Овощные салаты1120 Салаты Салаты с курицей569 Теплые салаты245 Фруктовые салаты357

Читайте также

Ячневая крупа

Как готовить из нее каши, калитки, запеканки и корзиночки

Постный штрудель с яблоками

Видео-мастер-класс и рецепт кондитера Александра Кожанова

Комментарии: 3

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

Салат из манго и сибаса

Автор: Алексей Зимин
6 ингредиентов
1 порция 15 минут

Ингредиенты

порции

Манго 90 г

Филе сибаса 60 г

Рукола 20 г

Легкий бальзамический уксус 10 мл

Лимонный сок 5 мл

Оливковое масло 10 мл

перейти на страницу рецепта
57
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Руккола с редисом и помидорами

Автор: Евгения Тяпнина
7 ингредиентов
2 порции 10 минут

Ингредиенты

порции

Рукола 1 пучок

Помидоры черри 200 г

Редис 6 штук

Оливковое масло 1 столовая ложка

Лимонный сок 2 чайные ложки

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

перейти на страницу рецепта
3774
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Теплый салат из спаржи, грецких орехов и рукколы

Автор: Tefal
7 ингредиентов
4 порции 20 минут

Ингредиенты

порции

Белая спаржа 600 г

Рукола 300 г

Апельсины 1 штука

Грецкие орехи 65 г

Оливковое масло 3 столовые ложки

Шафран щепотка

Лимонный сок 30 мл

перейти на страницу рецепта
252
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат из рукколы, маслин, панчетты и пармезана

Автор: Ольга Худина
6 ингредиентов
2 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Панчетта 6 кусков

Оливковое масло 1,5 столовые ложки

Рукола 280 г

Лимонный сок 1 столовая ложка

Греческие маслины 60 г

Сыр пармезан по вкусу

перейти на страницу рецепта
15
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат из белой фасоли, кальмаров, рукколы и…

Автор: Ольга Худина
6 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Кальмары 450 г

Рукола 90 г

Помидоры черри 300 г

Фасоль каннеллини 220 г

Оливковое масло 0,3 стакана

Лимонный сок 3 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
74
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат из рукколы с редисом и помидорами черри

Автор: Эдуард Мингазов
6 ингредиентов
1 порция 15 минут

Ингредиенты

порции

Рукола 50 г

Красные помидоры черри 4 штуки

Редис 40 г

Оливковое масло 20 мл

Морская соль по вкусу

Лимонный сок 2 мл

перейти на страницу рецепта
28
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Показать еще