Салат из тунца и красной фасоли
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
532
ккал
-
Белки
31,2
грамм
-
Жиры
26,9
грамм
-
Углеводы
41,8
грамм
Ингредиенты
Консервированный тунец в собственном соку 2 банки
Консервированная фасоль 2 банки
Красный лук 1 головка
Сельдерей 4 стебля
Рубленая петрушка 3 столовые ложки
Оливковое масло 5 столовых ложек
Горчица 1 чайная ложка
Белый винный уксус 2 столовые ложки
Смесь салатных листьев 100 г
Инструкция приготовления
-
1. Смешать фасоль, тунца, красный лук, сельдерей и петрушку.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
2. Взбить оливковое масло, горчицу и белый винный уксус до состоянии эмульсии, добавить соль и перец по вкусу.
-
3. Полить заправкой фасоль, выложить салат.
Похожие рецепты
Салат из латука и радиккьо с клубникой
Ингредиенты
Клубника 400 г
Латук 1 штука
Салат радиккьо 1 штука
Красный лук 1 головка
Белый винный уксус 3 столовые ложки
Оливковое масло 100 мл
Горчица 2 чайные ложки
Паприка ¼ чайной ложки
Листья эстрагона 10 г
Сахар 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зеленый салат с винегретом
Ингредиенты
Сухая горчица ¼ чайной ложки
Белый винный уксус 2,5 столовые ложки
Оливковое масло 6 столовых ложек
Прованские травы 2 столовые ложки
Смесь салатных листьев 170 г
Салат из сельдерея с анчоусами
Ингредиенты
Сельдерей 2 штуки
Анчоусы 4 штуки
Зелень 50 г
Красный лук 1 головка
Оливковое масло 6 столовых ложек
Уксус 2 столовые ложки
Горчица 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат из цыпленка
Ингредиенты
Соль по вкусу
Курица ½ штуки
Молотый белый перец по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Сельдерей 1 штука
Красный лук ½ штуки
Толченые грецкие орехи 170 г
Рубленая петрушка 100 г
Листья эстрагона 1 чайная ложка
Зеленый салат по вкусу
Майонез 100 г
Лимонный сок 3 столовые ложки
Салат с тунцом «по-домашнему»
Ингредиенты
Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
Помидоры черри 8 штук
Зеленый салат 1 пучок
Яйцо куриное 3 штуки
Мед 1 чайная ложка
Консервированная фасоль 1 банка
Горчица 1 чайная ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Лимонный сок 1 столовая ложка
Красный лук 1 штука
Салат с чечевицей, морковью и ветчиной
Ингредиенты
Ветчина 250 г
Чечевица 400 г
Морковь 2 штуки
Сельдерей 4 стебля
Рубленая петрушка 1,5 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Сахар щепотка
Горчица 1 чайная ложка
Комментарии: 3
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.