Салат из тунца с красной фасолью и овощами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
228
ккал
-
Белки
22,5
грамм
-
Жиры
5,3
грамм
-
Углеводы
22,3
грамм
Ингредиенты
Консервированный тунец в масле 1 банка
Красная консервированная фасоль 1 банка
Огурцы 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Пекинская капуста 300 г
Майонез по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Нарезать овощи, добавить фасоль и тунца, заправить майонезом, перемешать.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
Похожие рецепты
Полезный салат
Ингредиенты
Консервированные шампиньоны 1 банка
Консервированный тунец в масле 1 банка
Консервированная кукуруза 1 банка
Зеленый салат 3 штуки
Помидоры 4 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Огурцы 3 штуки
Соль по вкусу
Оливковое масло по вкусу
Мясной салат с красной фасолью
Ингредиенты
Консервированная кукуруза 1 банка
Красная консервированная фасоль 1 банка
Огурцы 2 штуки
Помидоры 1 штука
Свинина 200 г
Зеленый салат 1 пучок
Оливковый майонез по вкусу
Салат «Семицвет»
Ингредиенты
Огурцы 1 штука
Помидоры 3 штуки
Зеленый салат 1 пучок
Зеленый лук 3 стебля
Пекинская капуста 1 пучок
Соль по вкусу
Рафинированное масло по вкусу
Питательный овощной салат с тунцом
Ингредиенты
Огурцы 2 штуки
Помидоры 1 штука
Консервированная фасоль 250 г
Консервированный тунец в масле 1 банка
Лук репчатый 1 головка
Лимонный сок 15 мл
Оливковое масло 2 столовые ложки
Итальянские травы по вкусу
Сладкий перец 1 штука
Салат из курицы, фасоли и овощей с йогуртовой…
Ингредиенты
Куриное филе 1 штука
Помидоры 1 штука
Пекинская капуста ¼ штуки
Консервированная кукуруза ½ банки
Чеснок 2 зубчика
Красная консервированная фасоль ½ банки
Натуральный йогурт 3 столовые ложки
Овощной салат с курицей и кунжутом
Ингредиенты
Пекинская капуста 100 г
Помидоры 1 штука
Огурцы 1 штука
Куриное филе 250 г
Кунжутные семечки 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.