Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из тунца с лапшой и фасолью

Салат из тунца с лапшой и фасолью

АВТОР: Оля Давыдова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
506
20
30
39
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Молотый черный перец
по вкусу
Консервированный тунец в собственном соку
200 г
Лапша
200 г
Майонез
2 столовые ложки
Оливковое масло
75 мл
Красный винный уксус
2 столовые ложки
Горчица
1 столовая ложка
Каперсы
1 столовая ложка
Сахар
по вкусу
Соль
по вкусу
Помидоры
2 штуки
Стручковая фасоль
200 г
Маслины
50 г
Йогурт
4 столовые ложки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Отварите лапшу тренетте и промойте холодной водой.
2Отварите стручковую фасоль.
3Нарежьте помидоры кольцами, а маслины — на половинки.
4Взбейте оливковое масло с уксусом, ½ столовой ложкой горчицы и ½ столовой ложкой каперсов.
5Добавьте сахар, соль и немного перца. Половину получившегося соуса перемешайте с лапшой.
6Выкладывайте слоями лапшу, измельченного консервированного тунца, стручковую фасоль, кольца помидоров и маслины.
7Перемешайте йогурт, майонез и & #189; столовой ложки горчицы. Добавьте в соус измельченные каперсы и оливки.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Яичный салат с тунцом и авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
0
0
Салат из перепелиных яиц и лисичек
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
0
1
0
Салат с жареными баклажанами в кисло-сладком соусе с творожным сыром
Автор: Мария
2 порции
25 минут
0
1
0
Салат с индейкой и яблоками
Автор: Еда
4 порции
25 минут
6
1
0
Табуле с арбузом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
2
1
0
Салат с бурратой, дыней и прошутто
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
1
0
Салат с арбузом и фетой
Автор: Еда
2 порции
15 минут
2
1
0
Салат с лисичками и томленой сметаной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
4
1
0
Салат из сельдерея и креветок
Автор: Еда
2 порции
10 минут
2
2
0
Салат из квашеной капусты с пряными специями и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Салат с грибами шимеджи и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
2
1
0
Овощной салат с сыром и лососем
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
2
1
0