Салат с форелью, картофелем и сметаной
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
185
ккал
-
Белки
12,9
грамм
-
Жиры
9,2
грамм
-
Углеводы
11,6
грамм
Ингредиенты
Картофель 2 штуки
Зелень 20 г
Помидоры черри 6 штук
Зеленый салат 200 г
Слабосоленая форель 200 г
Сметана 100 г
Инструкция приготовления
-
1. Отвратить картофель.
Инструмент
Кастрюля для пасты
Главное правило хорошей кастрюли для варки пасты — она должна быть большой. Для того чтобы сварить всего полкило спагетти, нужно минимум пять литров воды. Еще одна проблема — слить такое количество горячей воды. Проблему можно решить, купив кастрюлю со специальной вставкой, которую можно вынуть вместе со спагетти, а вся вода останется в кастрюле.
-
2. Промыть салат, порвать и выложить на тарелки.
-
3. Рыбку нарезать и уложить поверх салата в творческом беспорядке. Рядом положить нарезанную картошку кружками.
Инструмент
Нож керамический
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
-
4. Сметану смешать с нарезанной зеленью и полить картофель.
Похожие рецепты
Салат летний с тунцом
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Ветчина 250 г
Красный стручковый перец 1 штука
Зеленый перец 1 штука
Картофель 500 г
Тунец 200 г
Горох 400 г
Яйцо куриное 2 штуки
Зеленый салат 1 пучок
Помидоры черри 5 штук
Салат из сельди с фасолью
Ингредиенты
Картофель 2 штуки
Сельдь 200 г
Зеленая стручковая фасоль 100 г
Сметана 100 г
Яйцо куриное 2 штуки
Зелень 50 г
Соль по вкусу
Помидоры 2 штуки
Салат из рубца с зеленью и арахисом
Ингредиенты
Говяжий рубец 400 г
Зеленый салат 200 г
Помидоры черри 10 штук
Яичный желток 1 штука
Горчица 1 столовая ложка
Арахисовое масло 4 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зелень 30 г
Легкий салат с черри и орехами
Ингредиенты
Помидоры черри 8 штук
Зеленый салат 200 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Орехи 50 г
Салат с ростбифом, маринованными шампиньонами и…
Ингредиенты
Зеленый салат 200 г
Помидоры черри 10 штук
Ростбиф 200 г
Красный лук ½ головки
Консервированные шампиньоны 100 г
Сметана 4 столовые ложки
Столовый хрен 1 столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Слабосоленая семга с яблоком
Ингредиенты
Слабосоленая семга 100 г
Сыр 100 г
Яйцо куриное 4 штуки
Помидоры черри 150 г
Сладкий перец 100 г
Яблоко 1 штука
Зеленый салат 1 пучок
Зелень 1 пучок
Легкий майонез 50 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.